13 bài viết
Ăn gìMiếng dán capsaicin 8% nồng độ cao chiết xuất từ ớt đã được chứng minh giúp làm trơ các sợi thần kinh cảm nhận đau, mang lại hiệu quả giảm đau thần kinh sau zona kéo dài tới 3 tháng chỉ sau một lần dán 60 phút, nhưng bắt buộc phải do nhân viên y tế thực hiện.
Ăn gìCây đậu ma từ lâu được lưu truyền trong dân gian như một vị thuốc trị nhức mỏi và sưng viêm. Các nghiên cứu hiện đại xác nhận loài cây này chứa hoạt chất puerarin cùng nhóm isoflavonoid có khả năng ức chế các chất gây viêm và hỗ trợ giảm đau, song hầu hết dữ liệu mới dừng ở mức tế bào và động vật thí nghiệm.
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng khoa học cho thấy chiết xuất rễ đậu ma giúp điều hòa cholesterol hay ngăn xơ vữa động mạch. Thử nghiệm sinh học mới chỉ ghi nhận rễ tóc đậu ma chuyển gen có thể sản sinh hoạt chất puerarin trong phòng thí nghiệm, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc.
Ăn gìViên chiết xuất việt quất giàu anthocyanin đã được khoa học chứng minh có khả năng hỗ trợ thư giãn cơ thể mi, cải thiện vi tuần hoàn và giảm đáng kể tình trạng mỏi mắt, đau mắt khi làm việc nhiều với máy tính. Tuy nhiên, sản phẩm này chỉ mang tính hỗ trợ phục hồi chứ không thể thay thế việc nghỉ ngơi hay chữa các tật khúc xạ.
Ăn gìChiết xuất cô đặc từ củ riềng nếp kết hợp với gừng được chứng minh giúp giảm đau khớp gối khi đứng và đi bộ ở mức độ trung bình nhờ khả năng kháng viêm, bảo vệ sụn. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thay thế được việc tập luyện, giảm cân và điều trị y khoa.
Ăn gìLá húng chanh chưng đường phèn giúp giảm ho do cảm lạnh nhờ chứa các hoạt chất phenolic tự nhiên như carvacrol và thymol trong tinh dầu, mang đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và quét gốc tự do, đồng thời đường phèn giúp bao phủ và làm dịu niêm mạc họng đang bị kích ứng.
Ăn gìQuế ở cả dạng bột uống và tinh dầu massage bụng đã được nghiên cứu chứng minh có khả năng làm giảm cường độ đau, đồng thời rút ngắn đáng kể thời gian đau bụng kinh nguyên phát nhờ hoạt tính kháng viêm và điều hòa co bóp tử cung.
Ăn gìLá rau cải dầu chứa dồi dào hợp chất glucosinolate và polyphenol có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ cơ thể ức chế các phản ứng viêm mạn tính và bảo vệ tế bào. Bổ sung loại rau này đúng cách trong bữa ăn là giải pháp tự nhiên giúp nâng cao sức khỏe miễn dịch.
Ăn gìUống trà hoa cúc hàng ngày không giúp chữa khỏi tình trạng đỏ mắt do máy tính vì hoạt chất chống viêm đường uống không thể tập trung đủ trên bề mặt nhãn cầu. Người bệnh tuyệt đối không tự ý ngâm rửa mắt bằng nước trà cúc để tránh nguy cơ nhiễm trùng và dị ứng nghiêm trọng.
Ăn gìChiết xuất Cepharanthine từ rễ củ bình vôi hoa đầu mang lại tác động giảm đau nhức xương khớp vượt trội nhờ cơ chế kép: vừa ức chế phản ứng viêm sưng ngoại biên qua trục AMPK/NF-kappaB, vừa có khả năng vượt qua hàng rào máu não để dập tắt các tín hiệu viêm thần kinh trung ương kéo dài.
Ăn gìBạch tật lê (Tribulus terrestris) là quả cây gai chống, dùng trong y học cổ truyền để chữa đau mắt đỏ, chảy nước mắt, hỗ trợ điều trị suy giảm tình dục, cường dương, bổ thận, lợi tiểu và khắc phục bất lực nam giới, nhưng cần nghiên cứu thêm để xác minh cơ chế và hiệu quả.
Giải thích khoa họcBa gạc hoa đỏ (Rauvolfia verticillata) chứa nhiều alkaloï như ajmaline, reserpine, ajmalicine, giúp làm chậm đập tim, thư giãn động mạch, giảm huyết áp và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị đau đầu, mất ngủ, choáng váng.