Ăn gì theo đối tượngĂn gì
Ăn DASH khi cho con bú: Có đủ năng lượng duy trì nguồn sữa?
Chế độ ăn DASH không làm giảm chất lượng sữa hay cản trở sự phát triển của trẻ bú mẹ nếu cung cấp đủ năng lượng. Nghiên cứu quan sát cho thấy DASH giúp tăng canxi và chất chống oxy hóa trong sữa, nhưng mẹ cần tránh thâm hụt calo quá mức để không làm suy giảm nguồn sữa.
5 phút đọcBài mới