Kết quả tìm kiếm cho "Bỏ hẳn cơm trắng"

Bỏ hẳn cơm trắng có giúp giảm cân nhanh hơn giảm calo thông thường?

Cắt bỏ tinh bột giúp sụt cân và giảm mỡ nhanh hơn trong 3 đến 6 tháng đầu nhờ cơ chế ức chế cơn thèm ăn tự nhiên. Tuy nhiên, các nghiên cứu kéo dài từ 1 năm trở lên cho thấy hiệu quả giảm cân của chế độ ít tinh bột và giảm calo truyền thống là tương đương nhau.