Vi chất dinh dưỡngĂn gì
Chế độ Địa Trung Hải có đủ canxi cho mẹ bầu không dùng nhiều sữa bò?
Chế độ Địa Trung Hải khó đảm bảo đủ canxi cho mẹ bầu nếu cắt giảm sữa bò vì canxi thực vật có độ hấp thu thấp hơn sữa bò. Dữ liệu khoa học cho thấy sữa bò cung cấp phần lớn canxi khẩu phần với tỷ lệ hấp thu đạt khoảng 40%, trong khi nước khoáng giàu canxi là một nguồn thay thế tiềm năng.
6 phút đọcBài mới