Kết quả tìm kiếm cho "Carbohydrate cho người làm việc nặng"

Người làm việc nặng nên ăn bao nhiêu gram carb theo chuẩn Địa Trung Hải?

Hiện chưa có con số gram carbohydrate cụ thể cho người làm việc nặng theo chuẩn Địa Trung Hải. Bằng chứng can thiệp mới chỉ ghi nhận mức 40–60% tổng năng lượng trên vận động viên sức mạnh không chuyên, chưa có dữ liệu đo lường dự trữ glycogen trên lao động nặng.