Kết quả tìm kiếm cho "Chế độ ăn tuổi dậy thì"

Học sinh tuổi dậy thì theo ăn Địa Trung Hải: Cần bổ sung gì?

Học sinh tuổi dậy thì áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải đúng cách không lo hụt canxi hay thiếu hụt năng lượng. Bằng chứng nghiên cứu trên thanh thiếu niên cho thấy mô hình này giúp tăng hấp thu canxi và cải thiện vi chất, song nhóm thiếu cân hoặc vận động viên cần cẩn trọng để không bị thâm hụt calo.