
Ăn như thế nàoĂn gì
Rủi ro đầy bụng khi văn phòng đột ngột tăng ăn hạt và đậu
Đột ngột tăng ăn hạt và đậu có thể gây đầy bụng do đường ruột chưa thích nghi với lượng chất xơ lên men nhanh. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy triệu chứng đầy hơi thường xuất hiện trong tuần đầu hoặc kéo dài ở người nhạy cảm, nhưng mức độ ảnh hưởng thực tế thường thấp hơn lo ngại phổ biến.
6 phút đọc1 lượt xem