4 bài viết
Ăn gìTrẻ nhỏ có thể ăn từ vài quả đến 7 quả trứng mỗi tuần nếu nấu chín kỹ. Nghiên cứu can thiệp cho thấy 1 quả trứng mỗi ngày cung cấp gần trọn vẹn nhu cầu choline cho trẻ dưới 1 tuổi, hỗ trợ não bộ mà không làm tăng nguy cơ tim mạch ở người khỏe mạnh.
Ăn gìTinh dầu sả Sri Lanka có tác dụng xua muỗi tự nhiên nhưng thời gian bảo vệ ngắn và dễ gây kích ứng da, đường thở nếu dùng sai cách. Do chưa có dữ liệu an toàn đầy đủ trên trẻ nhỏ và thai phụ, phụ huynh tuyệt đối không bôi tinh dầu nồng độ cao trực tiếp lên da bé mà nên ưu tiên khuếch tán hoặc xịt lên trang phục.
Ăn gìThay vì kiêng cữ lòng trắng đến sau 1 tuổi, các nghiên cứu miễn dịch học khẳng định giới thiệu toàn bộ quả trứng nấu chín kỹ cho trẻ trong giai đoạn từ 4 đến 6 tháng tuổi giúp hệ miễn dịch xây dựng cơ chế dung nạp, giảm rõ rệt nguy cơ dị ứng trứng sau này.
Ăn gìCho trẻ ăn mì tôm thay bữa sáng thường xuyên khiến đường huyết tăng nhanh rồi sụt giảm đột ngột, làm giảm khả năng tập trung, tốc độ xử lý và trí nhớ trong lớp học. Mì gói thiếu chất xơ, đạm và vi chất thiết yếu, ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập so với các bữa ăn dinh dưỡng cân bằng.