9 bài viết
Ăn gìTân di hoa là vị thuốc quen thuộc trị viêm xoang, nghẹt mũi nhưng mang tính cay ấm và hàm lượng tinh dầu cao. Thảo dược này chống chỉ định cho người thuộc thể âm hư hỏa vượng vì dễ gây bốc hỏa, khô rát cổ họng, hao tổn tân dịch và khiến tình trạng viêm nhiễm bùng phát nặng hơn.
Ăn gìNhiều thai phụ băn khoăn liệu có thể dùng tân di hoa để chữa nghẹt mũi, viêm xoang hay không. Hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tân di hoa an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc làm rõ tác động kích thích co bóp tử cung. Thai phụ tuyệt đối không tự ý dùng khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước ké đầu ngựa kéo dài để trị viêm xoang, mề đay, nhưng việc này tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc tích lũy nghiêm trọng. Các bằng chứng khoa học cho thấy độc tố trong dược liệu có thể tàn phá tế bào gan, gây độc cho thận khi dùng dài ngày hoặc vượt ngưỡng an toàn.
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng khoa học chứng minh thảo dược goldenseal giúp dự phòng viêm xoang tái phát. Dù chứa berberine có tính kháng viêm trên lý thuyết, goldenseal chưa qua thử nghiệm lâm sàng kiểm chứng trên người và tiềm ẩn nguy cơ độc tính đối với gan, thần kinh. Người bệnh không nên tự ý dùng để phòng bệnh.
Ăn gìCác chế phẩm xịt mũi chứa kẽm từng bị cảnh báo và thu hồi do nguy cơ gây hoại tử biểu mô khứu giác, dẫn đến suy giảm hoặc mất khứu giác vĩnh viễn. Khi tiếp xúc trực tiếp ở nồng độ cao, ion kẽm phá hủy cấu trúc lông rung, làm cạn kiệt năng lượng ATP và kích hoạt quá trình tự chết của tế bào thần kinh khứu giác.
Ăn gìThời tiết mưa dầm nồm ẩm khiến dịch nhầy xoang dễ ứ đọng, gây nghẹt mũi và nhức đầu dai dẳng. Hiểu đúng bản chất của dịch nhầy cùng tác động thực tế của sữa, đường ngọt và đồ cay nóng sẽ giúp người bệnh điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, làm loãng dịch xoang và bảo vệ đường thở hiệu quả.
Ăn gìThói quen uống cà phê sữa đá mỗi sáng dễ khiến hơi thở có mùi khó chịu do hiện tượng khô miệng kết hợp với đạm sữa bám dính dai dẳng trên niêm mạc. Lớp màng protein này trở thành nguồn thức ăn dồi dào để vi khuẩn kỵ khí tại lưng lưỡi phân hủy, liên tục giải phóng các hợp chất lưu huỳnh nồng nặc.
Ăn gìPhụ nữ mang thai tuyệt đối không nên uống nước lá cây cứt lợn. Dù là thảo mộc quen thuộc, cây cứt lợn tự nhiên chứa các ancaloit pyrrolizidine có độc tính cao với gan, thận, gây thiếu máu và chứa hoạt chất kích hoạt quá trình tự hủy tế bào, tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho tử cung và thai nhi.
Ăn gìBổ sung bromelain đơn độc không mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm đau nhức cơ bắp hoặc phục hồi sức mạnh sau các bài tập tạ cường độ cao. Dù enzyme này từng ghi nhận tín hiệu tích cực khi phối hợp trong phức hợp protease trước bài tập chạy dốc, người tập gym vẫn nên ưu tiên nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể tự chữa lành.