1607 bài viết
Ăn gìRễ hoàng đằng chân vịt được dùng trong y học dân gian chữa đau dạ dày, song hiện chưa có quy chuẩn liều khô chính thức trên người. Nghiên cứu mới chỉ ghi nhận hoạt tính chống loét và lợi tiểu trên động vật, đòi hỏi người dùng thận trọng tham khảo chuyên gia để tránh ngộ độc tích lũy.
Ăn gìHoa đu đủ đực ngâm mật ong là mẹo dân gian quen thuộc giúp làm dịu cảm giác ngứa rát họng khi thời tiết thay đổi. Mặc dù các nghiên cứu thực nghiệm ghi nhận hoa đu đủ chứa chất chống oxy hóa và kháng viêm, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh bài thuốc này chữa dứt điểm các cơn ho bệnh lý.
Ăn gìHoàng đàn và ngọc am khác biệt rõ rệt về thành phần hoạt chất: hoàng đàn giàu monoterpene và diterpene, còn gỗ ngọc am chứa lượng lớn sesquiterpene như alpha-cedrene và cedrol. Dù có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn, tinh dầu tự nhiên của nhóm cây này có thể gây tăng men gan, tiềm ẩn độc tính gan thận nếu lạm dụng.
Ăn gìCác nghiên cứu in vitro cho thấy lá cây hoàng manh chứa lượng đáng kể hợp chất phenolic, flavonoid và polysaccharide có khả năng khử ion sắt. Tuy nhiên, hoạt tính dọn gốc tự do này mới dừng lại ở quy mô phòng thí nghiệm và chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả trên cơ thể người.
Ăn gìHoàng liên ô rô chứa nhiều hoạt chất sinh học kháng viêm và kháng khuẩn trên mô hình tế bào thực nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng về hiệu quả bôi ngoài da để điều trị mụn trứng cá ở người hiện vẫn còn rất hạn chế, chưa đủ cơ sở thay thế phác đồ y khoa chuẩn.
Ăn gìHoàng mộc hôi được truyền miệng có tác dụng hạ đường huyết, song dữ liệu khoa học hiện nay mới dừng ở mức ức chế enzyme tiêu hóa carbohydrate trong ống nghiệm và trên chuột thí nghiệm. Hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý dùng thảo mộc này để thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìHoàng liên bắc được xem là vị thuốc kinh điển giúp trị tiêu chảy do nhiễm khuẩn nhờ hoạt tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh. Tuy nhiên, việc tự ý dùng liều cao hoặc kéo dài có thể kích ứng niêm mạc dạ dày, tiêu diệt cả lợi khuẩn và làm suy giảm nghiêm trọng độ đa dạng của hệ vi sinh vật đường ruột.
Ăn gìHoàng liên gai (*Berberis wallichiana*, họ Berberidaceae) và hoàng liên chân gà (*Coptis chinensis*, họ Ranunculaceae) khác nhau hoàn toàn về nguồn gốc thực vật. Trong khi *Coptis chinensis* chứa tổ hợp isoquinoline alkaloid phong phú (đứng đầu là berberine, coptisine, palmatine) với nhiều hoạt tính sinh học đã được chứng minh, dữ liệu đối chứng trên hoàng liên gai vẫn cần được làm rõ.
Ăn gìNước lá ngũ trảo chưa có bằng chứng an toàn khi uống dài ngày trên người. Nghiên cứu trên động vật cho thấy thảo dược này giúp chống oxy hóa, bảo vệ gan thận trước độc chất, nhưng liều cao kéo dài có thể gây biến đổi tế bào nội tạng. Do đó, người dân không nên uống liên tục thay nước lọc.
Ăn gìHoàng bá và hoàng liên đều chứa lượng lớn berberine kháng viêm, nhưng khác nhau về nguồn gốc thực vật, thành phần hoạt chất phụ trợ và đích tác động. Hiểu đúng sự khác biệt giúp lựa chọn vị thuốc chuẩn xác, tránh nhầm lẫn khi điều trị.
Ăn gìĐỗ quyên vàng hoang dã (*Rhododendron molle*) chứa hàm lượng cao các diterpenoid kịch độc như Rhodojaponin III gây ảnh hưởng tim mạch và thần kinh, trong khi đỗ quyên cảnh lai chưa có dữ liệu về hàm lượng độc tố tương đương. Tuyệt đối không ăn hoặc dùng đỗ quyên làm trà, thuốc truyền miệng.
Ăn gìCả gel bôi và viên uống hạt dẻ ngựa đều được dùng cho người suy giãn tĩnh mạch, nhưng viên uống chuẩn hóa escin sở hữu bằng chứng lâm sàng vượt trội hơn hẳn. Dạng uống giúp giảm rõ rệt phù nề và nặng chân, trong khi dạng gel bôi ngoài da chủ yếu có dữ liệu thực nghiệm và hỗ trợ làm dịu tại chỗ.