Kết quả tìm kiếm cho "ngủ ngáy"

2 bài viết

Ăn gì

Hỏi đáp

Vì sao cơn đau gout cấp thường tấn công vào ban đêm?

Cơn đau gout cấp thường bùng phát vào ban đêm và sáng sớm do nhiệt độ cơ thể hạ thấp tạo điều kiện cho tinh thể muối urat lắng đọng, kết hợp cùng sự sụt giảm nồng độ hormone chống viêm cortisol và dao động nồng độ axit uric theo đồng hồ sinh học.

11 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Hỏi đáp

Vì sao làm ca đêm ngủ đủ 8 tiếng ban ngày vẫn thấy kiệt sức?

Ngủ đủ 8 tiếng ban ngày sau ca đêm nhưng vẫn kiệt sức là do sự mất đồng bộ giữa đồng hồ sinh học trung ương và giấc ngủ ngày. Khi nhịp sinh học nội sinh chưa kịp thích nghi, cấu trúc giấc ngủ bị phân mảnh và hệ tim mạch không thể phục hồi tối ưu, gây mệt mỏi mạn tính.

14 phút đọc·Bài mới30/9/2026