79 bài viết
Ăn gìPhụ nữ tiền mãn kinh nên duy trì khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ trao đổi chất và giảm độ nhạy cảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, việc uống nước đơn thuần không thể đảo ngược hoàn toàn chứng khô da và đau khớp do suy giảm estrogen, mà cần kết hợp chăm sóc toàn diện từ dinh dưỡng đến dưỡng ẩm ngoài da.
Ăn gìThói quen tắm nước nóng vào sáng sớm khi trời lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi do kích hoạt sự biến thiên huyết áp hai pha đột ngột: huyết áp vọt lên rất cao ngay trong 30 giây đầu rồi tụt sâu sau vài phút, gây gánh nặng tuần hoàn não và tim mạch nghiêm trọng.
Ăn gìNhiều người có thói quen nấu nước cây hy thiêm uống hằng ngày để trị đau nhức xương khớp vì nghĩ thảo dược tự nhiên là vô hại. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy dùng dịch chiết nước hy thiêm kéo dài có thể làm tăng men gan, gây viêm mô gan và tổn thương phổi nếu không được bào chế và kiểm soát đúng cách.
Ăn gìHạt dẻ ngựa thường được dùng để giảm sưng chân do suy giãn tĩnh mạch, nhưng người đang uống thuốc chống đông máu không nên tự ý sử dụng. Các nghiên cứu cho thấy việc kết hợp thuốc chống đông với nhiều hoạt chất khác dễ gây tương tác dược lực học hoặc dược động học, làm tăng mạnh nguy cơ chảy máu tiêu hóa và chảy máu não.
Ăn gìNhiều người tin rằng uống nước ép cần tây buổi sáng giúp an thần và làm dịu hệ thần kinh tức thì. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy hàm lượng hoạt chất tự nhiên trong nước ép tươi rất thấp, hoàn toàn không đủ để tạo tác dụng an thần như lời đồn thổi trên mạng xã hội.
Ăn gìTáo gai chứa các hoạt chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ chức năng tim mạch, nhưng hoàn toàn không thể thay thế thuốc trợ tim kê đơn. Việc tự ý ngừng thuốc đặc trị để chuyển sang dùng thảo dược có nguy cơ gây suy tim cấp tính và biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
Ăn gìUống giảo cổ lam cùng thuốc hạ áp có thể gây tương tác hiệp đồng nguy hiểm, làm giãn mạch quá mức dẫn đến tụt huyết áp đột ngột. Người bệnh dễ bị hoa mắt, chóng mặt hoặc ngất xỉu. Việc kết hợp cần có chỉ định của bác sĩ và theo dõi huyết áp chặt chẽ.
Ăn gìHạt cỏ cà ri thường được dùng để hỗ trợ kiểm soát đường huyết, nhưng lại tiềm ẩn rủi ro khi uống kèm thuốc tây. Các tài liệu y khoa cho thấy thảo dược này có thể làm tăng nguy cơ tụt đường huyết quá mức hoặc làm rối loạn chỉ số đông máu, gây nguy cơ chảy máu nếu tự ý kết hợp với thuốc điều trị.
Ăn gìKhi khớp gối sưng đỏ và đau nhức cấp tính sau vận động thể thao, chườm lạnh là biện pháp can thiệp chuẩn xác nhất giúp co mạch, kìm hãm phản ứng tiết dịch viêm và ức chế dẫn truyền cảm giác đau, trong khi chườm nóng bị chống chỉ định vì có thể làm tình trạng phù nề trở nên nghiêm trọng hơn.
Ăn gìUống trà ngay sau bữa ăn có thể cản trở hấp thu sắt non-heme từ thực vật do chất tannin tạo phức hợp không tan trong ruột. Tuy nhiên, các bằng chứng dịch tễ cho thấy thói quen này hầu như không gây thiếu máu ở người khỏe mạnh có chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất.
Ăn gìUống trà dâm bụt cùng lúc với thuốc hạ áp có thể gây tương tác hiệp đồng, làm tăng nguy cơ hạ huyết áp quá mức dẫn đến hoa mắt, chóng mặt và ngất xỉu. Người đang điều trị bệnh tim mạch cần hết sức cẩn trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Ăn gìCủ gấu (hương phụ) là vị thuốc dân gian quen thuộc thường dùng để giảm đau, hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy chiết xuất củ gấu có đặc tính ức chế kết tập tiểu cầu và kéo dài thời gian chảy máu. Người đang dùng thuốc chống đông máu cần thận trọng để tránh nguy cơ xuất huyết.