Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "keto"

3 bài viết

Ăn gì
Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Chiết xuất raspberry ketone có thực sự giúp giảm cân như quảng cáo?

Chiết xuất quả mâm xôi (raspberry ketone) thường được quảng cáo như thần dược đốt mỡ, nhưng bằng chứng khoa học hiện mới dừng ở thí nghiệm trên chuột và một thử nghiệm pha trộn nhiều chất ở người. Hiểu rõ giới hạn của hoạt chất này giúp bạn tránh mất tiền oan và bảo vệ gan.

11 phút đọcBài mới
Ăn gì
Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

Gội đầu bằng cây cứt lợn có giúp sạch gàu và giảm nấm da đầu?

Gội đầu bằng cây cứt lợn là kinh nghiệm dân gian phổ biến nhưng chưa có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả diệt nấm Malassezia. Để sạch gàu và giảm nấm da đầu an toàn, người bệnh nên ưu tiên các hoạt chất y khoa đã được kiểm chứng như ketoconazole, kẽm pyrithione hoặc tham khảo chỉ định của bác sĩ da liễu.

13 phút đọcBài mới
Ăn gì
Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Cắt giảm tinh bột đột ngột, cơ thể đối mặt phản ứng gì?

Cắt bỏ cơm, bún đột ngột để giảm cân dễ khiến cơ thể rơi vào hội chứng "cúm keto" với các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa và nguy cơ hạ đường huyết. Đây là phản ứng do mất nước, rối loạn điện giải và thiếu hụt đường lên não tạm thời trong những ngày đầu.

9 phút đọcBài mới