Kết quả tìm kiếm cho "tập yoga làm run tay"

Uống cà phê đậm đặc trước khi tập yoga làm run tay và mất thăng bằng thế nào?

Uống cà phê đậm đặc trước giờ tập yoga kích thích mạnh hệ thần kinh trung ương, xung đột với cơ chế kiểm soát tư thế vi mô khiến cơ thể run cơ và tăng độ lắc lư khi đứng thăng bằng. Để giữ vững tư thế, người tập chỉ nên nạp liều lượng thấp hoặc tránh uống sát giờ tập.