Kết quả tìm kiếm cho "bù đắp được không"

Ngồi liên tục 8 tiếng mỗi ngày, tập thể dục buổi tối có bù đắp được không?

Tập thể dục buổi tối rất tốt cho sức khỏe nhưng không thể bù đắp hoàn toàn tác hại của việc ngồi liên tục 8 tiếng mỗi ngày. Để giảm thiểu nguy cơ tim mạch và tử vong sớm, bạn cần kết hợp giữa việc tập luyện thể thao với việc chủ động ngắt quãng thời gian ngồi ngay tại nơi làm việc.