4671 bài viết
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng thóc lép bướm để hạ đường huyết, nhưng các nghiên cứu hiện tại cho thấy chưa có bằng chứng trực tiếp xác nhận tác dụng này. Dữ liệu hạ đường huyết và kích thích tiết insulin mới chỉ được ghi nhận ở loài họ hàng thóc lép *Desmodium gangeticum* trên động vật.
Ăn gìNhiều người có thói quen giã lá thông tre tươi đắp lên mụn nhọt với hy vọng hút mủ nhanh chóng, nhưng phương pháp này tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc dị ứng và bội nhiễm vi khuẩn nguy hiểm. Khi lớp biểu bì tổn thương, nhựa cây và tạp khuẩn dễ xâm nhập sâu khiến ổ nhiễm trùng lan rộng.
Ăn gìThông mộc từ lâu được dân gian sử dụng nhằm giảm đau, khu phong trừ thấp trong các chứng đau nhức xương khớp. Các nghiên cứu tiền lâm sàng bước đầu ghi nhận chiết xuất từ chi thực vật này có khả năng ức chế các chất trung gian gây viêm, nhưng chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng xác nhận hiệu quả trên người.
Ăn gìNhiều người quan tâm liệu hoạt chất totarol từ cây thông lá hán có khả năng ngừa sâu răng thực sự hay không. Dù nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy totarol ức chế mạnh vi khuẩn gây sâu răng *Streptococcus mutans*, hiện vẫn chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người chứng minh hiệu quả bảo vệ răng thực tế của hợp chất này.
Ăn gìRau thài lài trắng nấu chín ăn ở mức độ vừa phải là an toàn cho sức khỏe, nghiên cứu tiền lâm sàng bước đầu cho thấy chiết xuất cây không gây độc cấp tính và giúp cải thiện mô gan chuột. Tuy nhiên, người dân không nên lạm dụng liều cao kéo dài do còn thiếu dữ liệu độc tính bán trường diễn trên người.
Ăn gìChiết xuất từ rễ cây thóc lép cho thấy tiềm năng chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp giảm thiểu tổn thương cơ tim do thiếu máu cục bộ trong các mô hình thí nghiệm trên chuột. Tuy nhiên, thảo dược này hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và không thể thay thế các phác đồ điều trị tim mạch tiêu chuẩn.
Ăn gìCây thóc lép bướm chưa có dữ liệu thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả và độ an toàn trên người. Việc tự ý thu hái, đun sắc uống kéo dài không qua chuẩn hóa liều lượng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây quá tải chuyển hóa, làm tổn thương chức năng gan thận nghiêm trọng.
Ăn gìChiết xuất vỏ thông biển Pháp mang lại tác dụng giảm đau và hỗ trợ sức khỏe khớp thật sự, vượt trội hơn hiệu ứng giả dược trong các thử nghiệm lâm sàng mù đôi có đối chứng. Tuy nhiên, người bệnh thoái hóa khớp chỉ nên xem đây là liệu pháp bổ trợ, cần hiểu đúng cơ chế và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học hiện tại chưa ghi nhận cây thóc lép nhiều quả có độc tính gây hại gan thận, trái lại thực nghiệm cho thấy phân đoạn chiết xuất của cây còn giúp chống oxy hóa và hỗ trợ bảo vệ tế bào gan trước các tác nhân gây độc.
Ăn gìThóc lép cho thấy khả năng hạ đường huyết và kích thích tiết insulin trong các thử nghiệm trên chuột và tế bào cô lập. Tuy nhiên, giới khoa học hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, do đó người bệnh không được tự ý dùng dược liệu này thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều lời truyền miệng cho rằng cây thóc lép động có khả năng an thần, định tâm và trị mất ngủ. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện tại mới chỉ dừng lại ở các thử nghiệm chống oxy hóa trong ống nghiệm hoặc nghiên cứu hành vi trên động vật ở loài cùng chi, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìRễ thiến thảo (Manjistha) được nghiên cứu da liễu ghi nhận chứa nhiều hoạt chất sinh học có khả năng ức chế vi khuẩn mụn *Cutibacterium acnes*. Khi phối hợp trong dạng gel bôi, dược liệu này cho hiệu quả giảm mụn viêm nhẹ tương đương clindamycin, nhưng cần dùng đúng cách để tránh kích ứng tiếp xúc.