Ăn gìNhịn ăn & nhịp sinh học bữa ăn
Nhịn ăn gián đoạn (IF) có làm tăng nguy cơ táo bón?
Nhịn ăn gián đoạn có thể gây táo bón ở một số người do tổng lượng thức ăn nạp vào giảm làm hụt thể tích khối phân. Bên cạnh đó, việc kéo dài thời gian nhịn đói và ăn không đủ chất dinh dưỡng sẽ làm thay đổi nhịp chuyển đổi vận động tự nhiên của ống tiêu hóa, khiến nhu động ruột chậm lại.
13 phút đọcBài mới