Nhịn ăn & nhịp sinh học bữa ănĂn gì
Nhịn ăn gián đoạn kéo dài có cần bổ sung thêm điện giải magie không?
Nhịn ăn gián đoạn trên 16 tiếng có thể làm giảm lượng magie nạp vào do thu hẹp khẩu phần, gây mệt mỏi và rối loạn nhịp tim. Bổ sung magie qua thực phẩm giàu dinh dưỡng hoặc viên uống liều phù hợp là giải pháp cần thiết giúp cân bằng điện giải và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
12 phút đọcBài mới