Ăn gìNhịn ăn & nhịp sinh học bữa ăn
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) sai cách ảnh hưởng thế nào đến mái tóc?
Nhịn ăn gián đoạn sai cách có thể khiến mái tóc suy yếu và rụng nhiều do khung giờ ăn hẹp dễ gây thiếu hụt protein cùng vi chất thiết yếu. Đáng chú ý, nghiên cứu mới cho thấy nhịn ăn còn kích hoạt tín hiệu căng thẳng gây tổn thương oxy hóa và làm chết rụng tế bào gốc nang tóc.
13 phút đọcBài mới