182 bài viết
Ăn gìChạy bộ buổi sáng không gây hại phổi do ozon nhiều hơn buổi chiều. Do ozon tầng mặt đất hình thành từ phản ứng quang hóa dưới bức xạ ánh nắng và nhiệt độ cao, nồng độ khí này thường thấp vào sáng sớm và đạt đỉnh vào buổi chiều, dễ gây suy giảm chức năng thông khí khi vận động.
Ăn gìCác nghiên cứu thực nghiệm trên chuột cho thấy chất chống oxy hóa từ chiết xuất quả acai giúp giảm viêm và hạn chế giãn phế nang do khói thuốc lá. Tuy nhiên, đây mới chỉ là thử nghiệm tiền lâm sàng, không thể thay thế cho việc cai thuốc lá hay đảo ngược các tổn thương phổi đã hình thành.
Ăn gìBên cạnh củ dền, rau chân vịt là nguồn cung cấp nitrat tự nhiên dồi dào giúp chuyển hóa thành oxit nitric, hỗ trợ giãn mạch và cải thiện hiệu quả sử dụng năng lượng của cơ bắp. Bổ sung loại rau lá xanh này đúng cách là giải pháp đơn giản giúp bảo vệ thành mạch và duy trì sức bền cơ xương.
Ăn gìUống thuốc giãn phế quản salbutamol cùng lúc với cà phê dễ khiến người bệnh bị run tay và tim đập thình thịch. Hiện tượng này xuất phát từ tác động cộng gộp giữa kích thích thụ thể beta-2 của thuốc và ức chế adenosine của caffeine, làm hệ thần kinh giao cảm và tim mạch bị kích thích quá mức.
Ăn gìUống thuốc trị hen theophylline cùng cà phê có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng đến tính mạng do tương tác cộng dồn của nhóm methylxanthine. Sự kết hợp này kích thích quá mức hệ thần kinh giao cảm, làm tăng canxi nội bào và hạ kali máu, dễ dẫn tới các rối loạn nhịp tim khó lường.
Ăn gìĂn sôcôla đen khi đang dùng thuốc giãn phế quản trị hen suyễn như theophylline có thể gây nguy hiểm. Hợp chất theobromine và caffeine dồi dào trong sôcôla cộng hưởng trực tiếp với thuốc, kích thích cơ tim và hệ thần kinh, dễ dẫn đến hiện tượng hồi hộp, run rẩy và tim đập nhanh bất thường.
Ăn gìXông hơi lá đẹn ba lá là thói quen dân gian giúp thông mũi, giảm mệt mỏi khi chớm cảm lạnh. Khoa học xác nhận tinh dầu loài cây này chứa 43 hợp chất bay hơi với hoạt tính chống oxy hóa thực nghiệm, nhưng chưa có bằng chứng điều trị dứt điểm cảm cúm.
Ăn gìUống đẹn ba lá chung với thuốc chuyển hóa qua gan có thể gây tương tác bất lợi do các hoạt chất tự nhiên có khả năng ức chế hoặc cảm ứng hệ enzyme cytochrome P450. Sự can thiệp này làm thay đổi nồng độ thuốc điều trị trong máu, dễ dẫn tới ngộ độc hoặc giảm hiệu quả chữa bệnh. Người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi phối hợp.
Ăn gìUống rượu bia trước hoặc trong khi ngủ trên các chuyến bay đường dài làm giảm nồng độ oxy máu xuống trung vị 85,32% và đẩy nhịp tim lên gần 88 nhịp/phút, kéo dài thời gian thiếu oxy lâm sàng trong phần lớn giấc ngủ ngay cả ở người khỏe mạnh.
Ăn gìNhiều du khách lầm tưởng mình bị dị ứng hải sản khi thấy mặt đỏ bừng, nổi mẩn và khó thở sau bữa ăn cá biển. Thực chất, đây rất có thể là hội chứng ngộ độc histamine do ăn phải cá ươn bảo quản sai cách. Việc phân biệt rõ hai tình trạng này giúp người bệnh xử trí kịp thời và tránh những kiêng khem không cần thiết.
Ăn gìCơm quả đào tiên từ lâu được dân gian dùng để giảm ho và các bệnh hô hấp. Tuy nhiên, các phân tích dược lý hiện đại mới chỉ ghi nhận tiềm năng kháng viêm, chống oxy hóa ở mức độ phòng thí nghiệm và máy tính, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh tác dụng làm giãn phế quản hay điều trị bệnh hen suyễn trên người.
Ăn gìLá đinh lăng chứa các hợp chất như saponin, polyphenol và flavonoid giúp bảo vệ tế bào thần kinh và hỗ trợ an thần theo kinh nghiệm dân gian. Dù vậy, hiện chưa có đủ bằng chứng lâm sàng chứng minh loại lá này có thể điều trị dứt điểm mất ngủ kinh niên, người bệnh không nên tự ý thay thế phác đồ điều trị y khoa.