35 bài viết
Ăn gìRửa mặt bằng cúc tâm tư giúp làm dịu tình trạng sưng tấy và hỗ trợ kháng viêm trên da. Tuy nhiên, thảo dược này không thể trị dứt điểm mụn trứng cá viêm đỏ do không giải quyết triệt để ổ vi khuẩn sâu trong nang lông. Người bệnh chỉ nên xem đây là biện pháp hỗ trợ ngoài da.
Ăn gìCác nghiên cứu độc học bước đầu ghi nhận nước chiết cây lá bỏng không gây tổn thương gan thận ở liều thử nghiệm ngắn hạn. Tuy nhiên, dữ liệu an toàn trên người dùng kéo dài mỗi ngày còn hạn chế, do đó không nên uống liên tục quanh năm để tránh nguy cơ chuyển hóa quá tải.
Ăn gìHạt sen và táo đỏ không chỉ là món ăn vặt thanh tao mà còn chứa các hoạt chất quý như alkaloid neferine và saponin jujuboside. Các nghiên cứu dược lý cho thấy chúng giúp hỗ trợ bảo vệ tế bào thần kinh, điều hòa thụ thể GABA, giảm bớt lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.
Ăn gìBạch truật chứa nhiều polysaccharide và tinh dầu giúp giảm tiết dịch thừa, phục hồi niêm mạc ruột và cân bằng hệ vi sinh trong các nghiên cứu thực nghiệm. Thảo dược này có thể hỗ trợ cải thiện chứng đầy trướng bụng, tiêu chảy mạn tính nhưng cần dùng đúng cách và tham vấn bác sĩ chuyên khoa.
Ăn gìThói quen nhỏ tinh dầu bạc hà vào nước uống hàng ngày tiềm ẩn rủi ro lớn đối với sức khỏe. Do không tan trong nước, tinh dầu nguyên chất bám trực tiếp gây kích ứng, bỏng rát niêm mạc miệng, thực quản và dạ dày, đồng thời tạo gánh nặng độc tính chuyển hóa lên gan và thận.
Ăn gìNhiều người có thói quen sắc nước củ bình vôi hoa đầu uống để trị chứng mất ngủ kéo dài. Tuy nhiên, việc tự ý dùng dược liệu thô tiềm ẩn nhiều rủi ro ngộ độc do không kiểm soát được hàm lượng hoạt chất, đòi hỏi người bệnh phải tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định y khoa.
Ăn gìTự ý sắc nước rễ cây ba gạc hoa đỏ uống để hạ huyết áp là hành động vô cùng nguy hiểm. Người bệnh đối mặt nguy cơ tụt huyết áp đột ngột, sốc tuần hoàn và loạn nhịp tim đe dọa tính mạng do không thể kiểm soát hàm lượng hoạt chất cực mạnh trong dược liệu thô.
Ăn gìHoàng kỳ hỗ trợ cải thiện hội chứng mệt mỏi mạn tính nhờ cơ chế bảo vệ chức năng ty thể, giảm viêm và điều hòa vi sinh đường ruột. Nghiên cứu lâm sàng ghi nhận chiết xuất thảo dược này giúp giảm tỷ lệ mệt mỏi rõ rệt, nhưng người bệnh cần dùng đúng cách và không thay thế phác đồ y khoa.
Có nên...?Bài viết không đề cập đến việc dùng bông vải thường xuyên trong sản xuất thời trang hay văn phòng, mà tập trung vào nghiên cứu di truyền và gen học của loài bông Gossypium herbaceum. Do đó không thể kết luận có nên dùng thường xuyên hay không chỉ từ nội dung khoa học này.
Có nên...?Chưa có bằng chứng khoa học trực tiếp xác minh hiệu quả và an toàn của bời lời đỏ (Litsea garciae) cho người, do đó không nên dùng thường xuyên. Các thông tin tham khảo chỉ dựa trên nhóm liên quan như Litsea cubeba, chưa áp dụng trực tiếp cho chủ thể này.
Có nên...?Hiện chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh khẳng định nên dùng acai thường xuyên. Các nghiên cứu chủ yếu ở phòng thí nghiệm và quan sát nhỏ, chưa chứng minh rõ lợi ích giảm cân hay sức khỏe cụ thể trên người. Nên dùng điều độ, không phụ thuộc là thuốc chữa bệnh.