383 bài viết
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách đắp lá bạc hà tươi giã nát để trị mụn viêm nhờ cảm giác the mát và tính sát khuẩn tự nhiên. Tuy nhiên, giới chuyên gia cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc kích ứng và hủy hoại hàng rào bảo vệ da, hoàn toàn không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìGội đầu bằng vỏ bưởi không trực tiếp kích thích nang tóc mọc mới, nhưng tinh dầu vỏ bưởi chứa hàm lượng cao limonene có khả năng kháng khuẩn, ức chế màng sinh học và chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhờ đó, dược liệu này giúp làm sạch da đầu, giảm viêm chân tóc và hạn chế tình trạng rụng tóc gián tiếp.
Ăn gìDầu hạt bông vải tinh chế an toàn và giúp làm mềm da, nhưng do đặc tính khóa ẩm tạo màng kỵ nước, việc bôi trực tiếp dầu nguyên chất lên da mặt vẫn tiềm ẩn nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt với làn da dầu mụn.
Ăn gìUống trà hoa cúc sau ca trực sáng mang lại tác dụng an thần nhẹ và giảm lo âu nhờ hoạt chất apigenin, nhưng không thể thay thế thuốc ngủ hay lập tức đảo ngược nhịp sinh học ngày - đêm của cơ thể. Để ngủ ngày ngon hơn, người làm ca đêm cần kết hợp trà cúc với phòng ngủ tối và kiểm soát ánh sáng.
Ăn gìHoạt chất cepharanthine chiết xuất từ củ bình vôi hoa đầu có tiềm năng hỗ trợ mọc tóc nhờ kích thích tế bào nhú bì chân tóc và thúc đẩy yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng vẫn cần mở rộng và người bệnh không nên tự ý dùng thảo mộc tươi chưa qua xử lý chuẩn hóa.
Ăn gìDân gian thường truyền tai mẹo giã bèo tây (lục bình) tươi đắp lên da để hút mủ, tiêu mụn nhọt. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy dù chứa hoạt chất kháng viêm, bèo tây ngoài tự nhiên lại là "máy hút" kim loại nặng và hóa chất từ nước thải, gây nguy cơ nhiễm độc cao.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách dùng lá bìm tía đắp lên da để chữa mụn nhọt, viêm mủ hoặc trị nấm. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy chiết xuất lá bìm tía hoàn toàn chưa được chứng minh có tác dụng diệt khuẩn hay kháng nấm ngoài da, việc tự ý đắp lá tươi còn tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm.
Ăn gìGiã lá bèo tây đắp lên đầu gối, cổ chân là mẹo dân gian được nhiều người áp dụng khi sưng đau khớp. Tuy nhiên, phương pháp này chưa có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả trị bệnh khớp, lại tiềm ẩn nguy cơ gây viêm da tiếp xúc, dị ứng nhựa cây và nhiễm ký sinh trùng từ nguồn nước bẩn.
Ăn gìNgười có tiền sử bệnh thận không nên tự ý dùng quả hoặc tinh dầu bách xù liều cao, kéo dài. Nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể gây kích ứng biểu mô thận, dẫn đến đau thận, tiểu máu, tiểu đạm và làm tăng creatinine máu.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy bèo lục bình chứa nhiều polyphenol, flavonoid và có khả năng quét gốc tự do mạnh trong phòng thí nghiệm. Dù vậy, các bằng chứng hiện tại mới dừng ở mức tế bào và ống nghiệm, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người chứng minh hiệu quả chống lão hóa.
Ăn gìNgười dị ứng mủ cao su tự nhiên có nguy cơ dị ứng chéo thực sự với quả dứa và enzym bromelain do hội chứng mủ cao su - thực phẩm. Trong khi đó, người dị ứng phấn hoa thường chỉ cho kết quả xét nghiệm máu dương tính giả với bromelain mà không gây triệu chứng nguy hiểm trên lâm sàng.
Ăn gìRửa mặt bằng nước lá bài hương hiện chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh khả năng giảm mụn viêm hay kiểm soát bã nhờn. Việc tự ý đun nước lá rửa mặt tiềm ẩn nguy cơ kích ứng da, nhiễm khuẩn và làm rối loạn nghiêm trọng hệ vi sinh vật tự nhiên trên da.