65 bài viết
Ăn gìNgậm đá lạnh hay ăn kem có thể gây tê tạm thời, giúp giảm cảm giác đau rát họng trong thời gian ngắn sau can thiệp y tế hay đau rát nhẹ. Dù vậy, phương pháp này không giúp chữa dứt điểm bệnh, nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách còn có thể gây co thắt thực quản và kích ứng viêm niêm mạc.
Ăn gìNghiên cứu khoa học xác nhận hoạt chất beta-glucan trong nấm linh chi có khả năng kích hoạt hệ miễn dịch bẩm sinh, thúc đẩy gia tăng số lượng tế bào bạch cầu lympho lưu hành và nâng cao khả năng chống oxy hóa bảo vệ tế bào trước các tổn thương.
Ăn gìBổ sung axit béo Omega-3 là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho chứng khô mắt mạn tính, giúp kháng viêm tuyến lệ, cải thiện chất lượng màng mỡ và phục hồi độ ổn định của màng phim nước mắt sau 1 đến 3 tháng kiên trì sử dụng đúng cách.
Ăn gìNghiên cứu dược lý cho thấy dịch chiết nhựa thơm kỳ nam kích hoạt thụ thể muscarinic cholinergic làm hạ áp 20% và giảm nhịp tim 14%. Người có tiền sử huyết áp thấp cần hết sức thận trọng khi sử dụng để tránh nguy cơ chóng mặt, ngất xỉu và tụt áp nguy hiểm.
Ăn gìNhiều người lo ngại nhân sâm làm tăng huyết áp đột ngột ở người cao tuổi. Thực tế, nhân sâm chứa cả hoạt chất gây co mạch lẫn giãn mạch nên tác động hai chiều lên huyết áp. Dùng đúng chế phẩm hồng sâm ở liều hợp lý giúp giãn mạch, ổn định huyết áp, nhưng lạm dụng lâu dài hoặc tự ý uống khi có bệnh mạch vành có thể gây tăng huyết áp và biến chứng tim mạch.
Ăn gìPhụ nữ mãn kinh không nhất thiết phải bỏ cà phê sáng, nhưng uống quá 300 mg caffeine mỗi ngày có thể đẩy nhanh tốc độ mất xương cột sống, đặc biệt khi chế độ ăn thiếu canxi. Việc kiểm soát lượng uống vừa phải và bổ sung đủ canxi sẽ giúp bảo vệ khung xương an toàn.
Ăn gìChóng mặt, tối sầm mặt mũi khi đứng dậy ở người già là dấu hiệu của hạ huyết áp tư thế đứng. Do sự suy giảm phản xạ thụ thể áp lực theo tuổi tác và tác dụng phụ của thuốc, máu bị dồn xuống chân làm thiếu máu não đột ngột, gây ngất xỉu và chấn thương té ngã nguy hiểm.
Ăn gìHành tây chứa các hợp chất thực vật có khả năng ức chế sự kết tụ tiểu cầu tương tự như một số loại thuốc làm loãng máu. Với người đang dùng thuốc chống đông hoặc kháng kết tập tiểu cầu như warfarin và aspirin, việc tiêu thụ nhiều hành tây hoặc dùng dạng chiết xuất cô đặc có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
Ăn gìTình trạng run tay và tim đập nhanh khi bước vào phòng thi thực chất là phản ứng sinh học tự nhiên của cơ thể. Dưới áp lực tâm lý cấp tính, trục HPA và hệ thần kinh giao cảm kích hoạt giải phóng ồ ạt adrenaline cùng cortisol, chuẩn bị cho phản xạ phòng vệ nhưng vô tình gây run cơ và hồi hộp.
Ăn gìUống hoàng cầm cùng thuốc chống đông máu tiềm ẩn nguy cơ xuất huyết cao do hiện tượng tương tác hiệp đồng. Hoạt chất baicalin trong hoàng cầm ức chế thrombin, yếu tố Xa và kéo dài thời gian đông máu, khiến tác dụng làm loãng máu của thuốc tây tăng lên mất kiểm soát, đe dọa an toàn người bệnh.
Ăn gìCác nghiên cứu quy mô lớn cho thấy duy trì thói quen ăn cá béo ở mức vừa phải giúp cung cấp các axit béo omega-3 chuỗi dài, qua đó giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cá hoặc tự ý uống viên dầu cá khi tâm trạng bình thường không mang lại thêm lợi ích.
Ăn gìTáo gai (Sơn tra) thường được truyền tai là thảo dược bổ tim, hạ áp lành tính. Tuy nhiên, các nghiên cứu dược lý cảnh báo việc tự ý dùng chung táo gai với thuốc tim mạch như digoxin hay thuốc chẹn beta có thể gây tương tác thuốc, làm sai lệch xét nghiệm máu và dẫn đến rối loạn nhịp tim nguy hiểm.