897 bài viết
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng vỏ bạch quế bì thay quế Ceylon để đốt mỡ bụng nhanh chóng. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy những loại vỏ cây này không có tác dụng giảm béo, và việc giảm cân thực chất phụ thuộc vào mức thâm hụt năng lượng cùng sự kiên trì qua giai đoạn đầu ăn kiêng.
Ăn gìOmega-3 có đặc tính ức chế kết tập tiểu cầu nhưng các thử nghiệm lâm sàng lớn cho thấy liều thông thường không làm tăng nguy cơ chảy máu. Tuy nhiên, ở người cao tuổi đang dùng thuốc chống đông như warfarin và aspirin, việc tự ý uống thêm dầu cá, nhất là liều cao, có thể dẫn đến biến chứng xuất huyết nguy hiểm sau té ngã.
Ăn gìCác loại thảo dược như bạch quế bì khi dùng chung với thuốc chống đông máu có thể gây ra tương tác dược lý nguy hiểm. Việc phối hợp không kiểm soát làm biến đổi nồng độ thuốc, suy giảm chức năng tiểu cầu và làm tăng đáng kể nguy cơ xuất huyết nội khoa đe dọa tính mạng.
Ăn gìChóng mặt, tối sầm mặt mũi khi đứng dậy ở người già là dấu hiệu của hạ huyết áp tư thế đứng. Do sự suy giảm phản xạ thụ thể áp lực theo tuổi tác và tác dụng phụ của thuốc, máu bị dồn xuống chân làm thiếu máu não đột ngột, gây ngất xỉu và chấn thương té ngã nguy hiểm.
Ăn gìNgười bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống huyết khối không nên ăn quá nhiều húng quế cùng lúc hay dùng dưới dạng chiết xuất cô đặc. Tuy nhiên, người bệnh không cần kiêng tuyệt đối mà có thể ăn lượng nhỏ như rau gia vị thông thường, giữ khẩu phần ổn định và tuân thủ chặt chẽ đơn thuốc của bác sĩ.
Ăn gìNhiều phụ huynh lo ngại thói quen ăn 1-2 quả trứng gà mỗi ngày sẽ làm tăng cholesterol máu ở trẻ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy trứng không gây hại hồ sơ mỡ máu ở thanh thiếu niên khỏe mạnh, thậm chí ăn 1 quả mỗi ngày trong chế độ dinh dưỡng cân bằng còn mang lại nhiều lợi ích tim mạch và chuyển hóa.
Ăn gìNhiều phụ huynh coi siro chứa Lysine là "cứu cánh" khi con biếng ăn, chậm lớn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy hoạt chất này chủ yếu giúp ích cho trẻ có chế độ ăn nghèo nàn, thiếu đạm. Việc tự ý lạm dụng có thể gây rối loạn tiêu hóa và mất cân bằng axit amin, làm phản tác dụng tăng trưởng.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc chống đông máu tuyệt đối không nên dùng nhiều hương thảo liều cao hay chiết xuất cô đặc. Hoạt chất sinh học đậm đặc trong thảo dược này có thể tương tác phức tạp với thuốc, làm tăng nguy cơ xuất huyết nguy hiểm hoặc xáo trộn khả năng kiểm soát đông máu của cơ thể.
Ăn gìNhiều phụ huynh tin rằng bơi lội là môn thể thao số một giúp trẻ phát triển hệ xương tuổi dậy thì. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy bóng rổ và các môn có lực va chạm với mặt đất mới thực sự vượt trội trong việc gia tăng mật độ khoáng và diện tích xương so với môi trường nước.
Ăn gìHương nhu tía chứa hàm lượng cao hợp chất eugenol có hoạt tính sinh học mạnh. Khi kết hợp với thuốc chống đông máu, eugenol có thể tương tác làm tăng tác dụng làm loãng máu, kéo dài thời gian đông máu và dẫn đến nguy cơ xuất huyết khó kiểm soát.
Ăn gìNhiều người đang uống thuốc chống đông máu vẫn giữ thói quen dùng trà hoa hòe mỗi ngày để làm bền thành mạch, hạ huyết áp. Tuy nhiên, thuốc chống đông rất nhạy cảm với các hoạt chất dùng kèm, dễ xảy ra tương tác làm tăng vọt nguy cơ xuất huyết tiêu hóa và chảy máu nội tạng nghiêm trọng nếu tự ý phối hợp.
Ăn gìHương nhu trắng chứa hàm lượng cao hoạt chất eugenol có khả năng gắn kết protein máu và ức chế enzym gây viêm. Dù chưa có thử nghiệm lâm sàng đo lường trực tiếp tương tác với thuốc chống đông máu trên người, bệnh nhân tim mạch cần tránh uống tinh dầu hoặc nước sắc đậm đặc từ loại lá này để đảm bảo an toàn.