364 bài viết
Ăn gìNghiên cứu cho thấy chiết xuất lá vọng cách không gây độc cho thận ở liều thử nghiệm trên động vật. Tuy nhiên, việc tự ý uống liên tục nhiều tháng thay nước lọc vẫn tiềm ẩn rủi ro quá tải bài tiết do thiếu bằng chứng lâm sàng dài hạn trên người.
Ăn gìY học hiện đại và các cơ quan quản lý dược phẩm đã loại bỏ vảy tê tê khỏi dược điển do thiếu hụt hoàn toàn bằng chứng lâm sàng về hiệu quả chữa bệnh, đồng thời tiềm ẩn rủi ro lớn về chất lượng, nguồn gốc tạp nhiễm và các mối nguy sức khỏe từ dược liệu trôi nổi bất hợp pháp.
Ăn gìTự ý kết hợp cây vông vang với thuốc điều trị cao huyết áp tiềm ẩn rủi ro thay đổi hiệu lực kiểm soát huyết áp do tương tác hoạt chất tự nhiên và thuốc điều trị, đặc biệt nguy hiểm ở người cao tuổi sử dụng nhiều loại thuốc.
Ăn gìNgười mắc bệnh thận mạn tính tự ý uống magie đối mặt nguy cơ tăng magie máu nghiêm trọng, dẫn tới rối loạn nhịp tim, liệt cơ, thậm chí ngừng thở và tử vong. Do thận suy giảm chức năng bài tiết, việc tự bổ sung khoáng chất này mà không có chỉ định từ bác sĩ tiềm ẩn rủi ro vượt xa lợi ích mong đợi.
Ăn gìNgười đang uống thuốc chống đông máu không nên ăn nhiều việt quất do nguy cơ tương tác kép từ vitamin K và salicylate tự nhiên. Việc tiêu thụ thất thường một lượng lớn loại quả này có thể làm thay đổi chỉ số đông máu và làm tăng rủi ro xuất huyết nghiêm trọng.
Ăn gìTập quán giã nát lá nhũ cúc tươi đắp lên vết thương chưa có cơ sở khoa học xác thực và tiềm ẩn rủi ro nhiễm khuẩn nặng. Dù dịch chiết nhũ cúc thể hiện tính kháng viêm trên động vật thí nghiệm, việc tự ý đắp lá thô lên da rách có thể gây viêm mô tế bào, hoại tử mô và biến chứng sẹo xấu.
Ăn gìUống nước gỗ tô mộc thay thế nước lọc hàng ngày là thói quen sai lầm tiềm ẩn nhiều rủi ro. Dù tô mộc có tác dụng chống viêm và hỗ trợ chuyển hóa, đây là dược liệu có dược tính mạnh, không phải nước giải khát, chỉ nên dùng theo đợt ngắn dưới sự hướng dẫn của chuyên môn.
Ăn gìPhụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh đối mặt với nguy cơ suy giảm mật độ xương nhanh chóng do thiếu hụt nội tiết tố. Bằng chứng khoa học cho thấy bổ sung canxi từ 500 mg đến 1.000 mg mỗi ngày giúp làm chậm tốc độ mất xương, nhưng việc lạm dụng liều quá cao không mang lại thêm lợi ích mà còn tiềm ẩn rủi ro vôi hóa mô mềm.
Ăn gìNhiều thai phụ truyền tai nhau kinh nghiệm uống nước lá tía tô đậm đặc để chuyển dạ nhanh và giảm đau đẻ. Tuy nhiên, y học hiện đại khẳng định chưa có bằng chứng khoa học chứng minh tía tô giúp dễ sinh; việc lạm dụng nước sắc đậm đặc thậm chí còn tiềm ẩn rủi ro rối loạn cơn co tử cung và ảnh hưởng tim mạch.
Ăn gìVitamin D có thể hỗ trợ làm giảm mức độ nghiêm trọng ở một số trường hợp viêm da cơ địa, đặc biệt khi dùng phối hợp thuốc bôi chuẩn. Tuy nhiên, vi chất này không phải thuốc chữa khỏi dứt điểm, không giúp trẻ sơ sinh hết chàm và tiềm ẩn rủi ro nếu tự ý dùng liều cao.
Ăn gìĐắp lá trầu không trị nám tại nhà tiềm ẩn rủi ro phá hủy làn da nghiêm trọng. Các hợp chất phenolic trong lá gây độc trực tiếp lên tế bào sắc tố, kích hoạt viêm da tiếp xúc và dẫn đến hội chứng hắc bạch bì với các đốm trắng đen loang lổ vĩnh viễn.
Ăn gìThức ăn chín bày bán vỉa hè không che đậy có nguy cơ cao bị nhiễm các kim loại nặng độc hại như chì, cadmi, crom từ khói bụi giao thông và bụi đường lắng đọng. Nhiệt độ hâm nóng không thể loại bỏ các kim loại này, tiềm ẩn rủi ro sức khỏe mạn tính nghiêm trọng cho người dùng.