Kết quả tìm kiếm cho "Cá béo cho mẹ cho con bú"

Mẹ bỉm ăn cá béo theo thực đơn Địa Trung Hải: Ăn bao nhiêu để tránh thủy ngân?

Mẹ đang cho con bú nên ăn 2 đến 3 khẩu phần cá ít thủy ngân mỗi tuần để nạp đủ lượng DHA cần thiết. Lượng dùng khoảng 340 gam cá béo mỗi tuần từ các nguồn an toàn giúp trẻ phát triển não bộ và thị giác hiệu quả, đồng thời giữ mức tích tụ thủy ngân dưới ngưỡng gây độc.