Kết quả tìm kiếm cho "Cây lạc tiên"

Cây lạc tiên có giúp rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ không?

Trà và chiết xuất cây lạc tiên thường được dùng để an thần, dễ ngủ. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy thảo dược này tác động lên thụ thể GABA và hormone melatonin, giúp giảm căng thẳng và tăng tổng thời gian ngủ, nhưng chỉ rút ngắn rõ rệt thời gian chờ ngủ khi phối hợp cùng thảo dược khác.