3 bài viết
Chế độ Địa Trung Hải xanh (Green Med) chưa có dữ liệu nghiên cứu chứng minh độ phù hợp cho sinh viên. Các bằng chứng hiện có chỉ khảo sát chế độ Địa Trung Hải truyền thống, cho thấy đa số người trẻ gặp nhiều khó khăn và rào cản tài chính khi tuân thủ mô hình này.
Chế độ Địa Trung Hải Xanh được chứng minh giúp người trung niên béo bụng giảm thêm mỡ máu và vòng eo, nhưng hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng nào so sánh trực tiếp biến thể này với bản truyền thống ở nhóm người trẻ 20-30 tuổi.
Chế độ ăn Địa Trung Hải "xanh" (Green-MED) kiêng hoàn toàn thịt đỏ, bổ sung thêm trà xanh, quả óc chó và bèo tấm Wolffia giàu polyphenol giúp giảm mỡ nội tạng nhiều gấp đôi so với chế độ Địa Trung Hải truyền thống và cải thiện rõ rệt các chỉ số viêm mạch máu.