Ăn gìSự thật & hiểu lầm phổ biến
Sự thật về việc ăn Địa Trung Hải tốn kém: Bằng chứng nói gì?
Ăn theo chế độ Địa Trung Hải thường tốn kém hơn chế độ ăn phương Tây nhiều calo, theo các nghiên cứu quan sát và can thiệp. Dù vậy, mức chi phí tăng thêm chủ yếu đến từ hải sản và rau quả trái mùa, trong khi việc thay thế thịt đỏ bằng các loại đậu đỗ và ngũ cốc bình dân giúp kiểm soát tốt ngân sách.
6 phút đọcBài mới
