Kết quả tìm kiếm cho "Nên uống sâm trước"

Nên uống sâm trước hay sau bữa ăn để hấp thu tốt nhất?

Uống sâm sau bữa ăn nhẹ khoảng 30–60 phút là thời điểm lý tưởng nhất. Thay vì dịch vị dạ dày rỗng, chính hệ vi sinh vật đường ruột mới là yếu tố quyết định phân cắt các ginsenoside thành hoạt chất dễ hấp thu vào máu.