8 bài viết
Ăn gìBổ sung kẽm hỗ trợ kích hoạt enzym chuyển hóa hormone T4 thành T3 có hoạt tính sinh học, giúp ổn định trục nội tiết ở người suy giáp bị thiếu hụt vi chất. Tuy nhiên, người bệnh không nên tự ý lạm dụng viên uống liều cao thay thế thuốc điều trị mà cần ưu tiên bổ sung đúng cách qua chế độ dinh dưỡng.
Ăn gìNgười mắc suy giáp không cần kiêng hoàn toàn đậu nành, nhưng protein đậu nành có thể làm giảm khả năng hấp thu thuốc levothyroxine tại ruột. Để đảm bảo hiệu quả điều trị, người bệnh chỉ cần tách rời thời điểm uống thuốc và ăn đậu nành từ 1 đến 4 giờ.
Ăn gìNgười suy giáp không nên thay muối i-ốt bằng muối hồng Himalaya. Do là muối mỏ tự nhiên, muối hồng có hàm lượng khoáng biến động, tiềm ẩn tạp chất và không được chuẩn hóa vi chất i-ốt. Việc thiếu hụt i-ốt ổn định sẽ cản trở quá trình tổng hợp hormone, khiến tình trạng suy giáp thêm trầm trọng.
Ăn gìTáo bón là triệu chứng rất phổ biến ở người bệnh suy giáp, thúc đẩy nhiều người tự ý ăn thật nhiều chất xơ hoặc uống bột xơ bổ sung. Tuy nhiên, chất xơ có thể bám giữ và làm giảm hấp thu thuốc điều trị tuyến giáp nếu dùng gần nhau, khiến bệnh nặng hơn và phải tăng liều thuốc.
Ăn gìCảm giác lạnh buốt tay chân ngay cả trong thời tiết mát mẻ là dấu hiệu điển hình của bệnh suy giáp. Các nghiên cứu y học chỉ ra sự thiếu hụt hormone tuyến giáp làm sụt giảm tốc độ chuyển hóa cơ bản, gây tê liệt hoạt động đốt cháy năng lượng tạo nhiệt tại mô mỡ nâu và cơ xương.
Ăn gìNhiều người mắc suy giáp tìm đến viên uống L-tyrosine với hy vọng kích thích cơ thể tự sản xuất hormone tuyến giáp. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy bổ sung L-tyrosine không thể thay thế phác đồ điều trị chuẩn và việc tự ý dùng thực phẩm chức năng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.
Ăn gìViệc sử dụng muối i-ốt cho người bệnh tuyến giáp phụ thuộc chặt chẽ vào từng bệnh cảnh cụ thể: người suy giáp do thiếu vi chất cần dùng đều đặn để phục hồi tổng hợp hormone, trong khi người mắc cường giáp phải kiểm soát nghiêm ngặt nhằm tránh làm bùng phát cơn nhiễm độc giáp nguy hiểm.
Ăn gìNgười suy giáp thường đối mặt với tình trạng chậm chuyển hóa, dễ tăng cân và khó đốt mỡ. Để kiểm soát cân nặng bền vững, người bệnh cần áp dụng chế độ ăn giảm calo khoa học, hạn chế mỡ động vật, nâng cao chất lượng thực phẩm nhằm bù đắp cho quá trình trao đổi chất đang suy giảm.