3 bài viết
Ăn gìPolysaccharide chiết xuất từ thân cây phi điệp kép giúp tăng cường đề kháng bằng cách kích hoạt đại thực bào và thúc đẩy sự tăng sinh của tế bào lympho T, lympho B. Tuy nhiên, hiệu quả này phụ thuộc chặt chẽ vào cấu trúc hóa học của từng phân đoạn đường và hiện mới được chứng minh trong phòng thí nghiệm.
Ăn gìQuả nhàu chứa hàm lượng polysaccharide dồi dào, có khả năng kích hoạt đại thực bào và tế bào diệt tự nhiên (NK), đồng thời thúc đẩy tiết các cytokine thiết yếu giúp củng cố hàng rào phòng ngự của cơ thể. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện tại chủ yếu đến từ nghiên cứu thực nghiệm, đòi hỏi người dùng cần tiếp cận thận trọng và khoa học.
Ăn gìUống bột chùm ngây liều cao liên tục có thể làm tăng men gan, tăng chỉ số lọc thận và gây tổn thương mô gan, thận do tích lũy vi chất quá mức. Người dùng không nên vượt quá ngưỡng 70 gram lá khô mỗi ngày và cần thận trọng nếu có bệnh lý nền.