Kết quả tìm kiếm cho "Tắm nước lạnh buổi sáng"

Tắm nước lạnh buổi sáng giúp tăng sức chịu đựng căng thẳng hay gây sốc cơ thể?

Tắm nước lạnh kích hoạt mạnh hệ thần kinh giao cảm, làm tăng gấp bốn lần hormone noradrenaline giúp tỉnh táo nhưng đồng thời gây co mạch nhanh và tăng huyết áp. Dù cơ thể có khả năng thích nghi một phần khi lặp lại, thói quen này vẫn tiềm ẩn nguy cơ sốc lạnh ở người có bệnh tim mạch.