Ăn gì theo mục tiêu sức khỏeĂn gì
Chế độ Địa Trung Hải có giúp VĐV kiểm soát cân nặng an toàn?
Chế độ Địa Trung Hải chưa có đủ bằng chứng giúp vận động viên kiểm soát cân nặng hoặc giữ cơ nạc an toàn, đặc biệt ở các môn phân hạng cân. Các nghiên cứu can thiệp và quan sát hiện nay ghi nhận kết quả không đồng nhất về thay đổi tỷ lệ mỡ và thành phần cơ thể.
6 phút đọcBài mới