Kết quả tìm kiếm cho "Uống một thìa mật ong trước"

Uống một thìa mật ong trước khi đi ngủ có giúp ngủ ngon hơn?

Uống mật ong trước khi ngủ chưa có bằng chứng giúp người khỏe mạnh ngủ ngon hơn nhờ nạp glycogen gan. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy mật ong chỉ giúp cải thiện giấc ngủ gián tiếp ở trẻ em và người bị ho đêm do viêm đường hô hấp trên.