6 bài viết
Ăn gìTinh dầu đàn hương trắng (*Santalum album*) sở hữu khả năng kháng khuẩn, kháng nấm nhờ chứa hàm lượng lớn hoạt chất sesquiterpene alcohol, đặc biệt là alpha-santalol. Nhiều nghiên cứu trong phòng thí nghiệm xác nhận loại tinh dầu này có hoạt tính ức chế vi khuẩn Gram dương, vi khuẩn Gram âm và các loại nấm men chi *Candida*.
Ăn gìTinh dầu đàn hương trắng sở hữu hoạt tính kháng khuẩn *Cutibacterium acnes*, giảm viêm và chống oxy hóa đã được ghi nhận trong nghiên cứu dược lý. Dù giàu tiềm năng điều trị mụn, việc tự ý thoa tinh dầu nguyên chất trực tiếp lên mặt tiềm ẩn nguy cơ kích ứng và viêm da tiếp xúc nếu không được pha loãng hoặc bào chế đạt chuẩn.
Ăn gìPha loãng tinh dầu đàn hương trắng ở nồng độ 1-2% với dầu nền thực vật là giải pháp bắt buộc để massage an toàn. Quy trình này giúp dưỡng chất thẩm thấu tối ưu, ngăn ngừa nguy cơ bỏng rát, mẩn đỏ biểu bì và đem lại hiệu quả thư giãn thể chất tốt nhất.
Ăn gìTinh dầu tràm trà tương đối an toàn khi bôi ngoài da ở nồng độ pha loãng và bảo quản đúng cách. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy tinh dầu này có thể tác động lên hormone tế bào nhau thai. Phụ nữ mang thai cần thận trọng, chỉ bôi lượng nhỏ đã pha loãng, tuyệt đối không uống và nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Ăn gìKem bôi chứa chiết xuất hoa tím tam sắc thường được truyền tai giúp làm dịu vết chàm tự nhiên mà không lo mỏng da. Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng cho thấy thảo dược này chỉ phát huy ưu thế rõ rệt so với kem dưỡng ẩm thông thường khi thời tiết lạnh và khô, hoặc khi dùng trong phác đồ kết hợp trên ca bệnh nhẹ.
Ăn gìKem bôi chứa chiết xuất thảo dược họ hoa tím được nhiều người tìm mua để làm dịu cơn ngứa do chàm sữa, viêm da cơ địa. Tuy nhiên, nghiên cứu lâm sàng cho thấy thảo dược này không vượt trội hơn kem dưỡng ẩm thông thường, trừ khi dùng trong thời tiết thật lạnh và khô.