Kết quả tìm kiếm cho "VĐV chuyên nghiệp"

VĐV chuyên nghiệp có nên uống rượu vang theo tháp Địa Trung Hải?

Vận động viên chuyên nghiệp không nên uống rượu vang sau tập luyện vì cồn làm giảm tới 24-37% tốc độ tổng hợp protein cơ bắp và kéo dài cảm giác đau cơ. Các nghiên cứu hiện tập trung vào cồn nói chung, chưa có bằng chứng xác nhận rượu vang Địa Trung Hải an toàn cho hiệu suất đỉnh cao.