Kết quả tìm kiếm cho "giảm viêm khớp tốt hơn"

2 bài viết

Ăn gì

Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Hy thiêm và ngũ gia bì: Cây nào giảm viêm khớp tốt hơn?

Khoa học hiện chưa có dữ liệu đối đầu trực tiếp để khẳng định hy thiêm hay ngũ gia bì tốt hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy chiết xuất hy thiêm sở hữu hoạt lực mạnh mẽ trong việc ức chế hàng loạt cytokine gây viêm khớp như TNF-alpha, IL-1beta và IL-6.

10 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Công dụng truyền thống

Ăn dứa tươi hay uống viên chiết xuất bromelain giúp giảm viêm khớp tốt hơn?

Nhiều người bị đau nhức xương khớp thường truyền tai nhau mẹo ăn dứa tươi mỗi ngày để giảm viêm nhờ enzyme tự nhiên. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy viên chiết xuất bromelain từ thân dứa mới đảm bảo nồng độ hoạt chất sinh học giúp hỗ trợ kiểm soát cơn đau khớp hiệu quả.

9 phút đọc·Bài mới30/9/2026