Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "nào gây hại"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Bổ sung muối khoáng vào nước lọc khi nhịn ăn: Khi nào cần thiết, khi nào gây hại?Ăn gì
Vi chất dinh dưỡng

Bổ sung muối khoáng vào nước lọc khi nhịn ăn: Khi nào cần thiết, khi nào gây hại?

Bổ sung muối vào nước lọc là thói quen không cần thiết, thậm chí tiềm ẩn rủi ro khi nhịn ăn ngắn hạn 16 giờ do thận vẫn bảo tồn điện giải tốt. Can thiệp bù muối chỉ nên cân nhắc khi nhịn ăn liên tục trên 24 đến 48 giờ, giai đoạn cơ thể bắt đầu tăng đào thải natri qua nước tiểu và giảm thể tích máu.

12 phút đọcBài mới
Làm ca đêm cố định hay ca kíp luân phiên: Kiểu nào gây hại chuyển hóa nặng hơn?Ăn gì
Hỏi đáp

Làm ca đêm cố định hay ca kíp luân phiên: Kiểu nào gây hại chuyển hóa nặng hơn?

Nhiều người nghĩ làm đêm cố định giúp cơ thể thích nghi tốt hơn xoay ca, nhưng nghiên cứu cho thấy đồng hồ sinh học gần như không thể đảo ngược hoàn toàn. Trong khi ca xoay làm tăng rõ rệt nguy cơ béo phì và mất ngủ, ca đêm cố định lại kích thích thần kinh giao cảm tim mạch kéo dài.

11 phút đọcBài mới