Ăn gìĂn gì theo mục tiêu sức khỏe
Trước và sau khi tiêm vắc xin cúm nên ăn uống gì để cơ thể tạo kháng thể tốt nhất?
Không có thực phẩm hay viên uống nào có thể lập tức làm tăng vọt kháng thể sau tiêm vắc xin cúm. Các nghiên cứu cho thấy mức đáp ứng miễn dịch phụ thuộc vào nền tảng sức khỏe dài hạn, do đó duy trì ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và uống đủ nước mới là chìa khóa then chốt.
11 phút đọcBài mới
