Ăn gìĂn như thế nào
Ăn Eat Clean nhưng không giảm cân: 5 sai lầm định lượng
10 phút đọcBài mới
Ảnh: Ramon FVelasquez — đã đổi kích thước và chuyển WebP (CC-BY-SA 3.0)
hạtchất xơ
Hạt chia
Hạt chia — theo dữ liệu USDA FoodData Central, mỗi 100g chứa khoảng 517 kcal, 17g đạm, 38.3g carb, 32.9g béo.
Thành phần dinh dưỡng (trên 100g)
517
Calories
17g
Protein
38.3g
Carbs
32.9g
Fat
Bài viết về Hạt chia (129)
Xem tất cả →Ăn gìĂn gìVi chất dinh dưỡng
Ăn low-carb kéo dài dễ thiếu chất gì: Bằng chứng nói gì?
11 phút đọcBài mới
Ăn gìSự thật & hiểu lầm phổ biến
Nước hạt é thải độc gan: Sự thật hay chỉ là lời truyền miệng?
10 phút đọcBài mới
Ăn gìNhóm bệnh lý
Hạt é hỗ trợ hạ đường huyết sau ăn: Dữ liệu lâm sàng đến đâu?
11 phút đọcBài mới
Ăn gìThực phẩm theo nhóm
Hạt đười ươi và hạt é: So sánh dinh dưỡng và công dụng giải nhiệt
11 phút đọcBài mới
Ăn gìNhóm bệnh lý
Hồng sâm hỗ trợ hạ đường huyết: Thử nghiệm lâm sàng ghi nhận gì?
15 phút đọcBài mới
Ăn gìĂn gì theo mục tiêu sức khỏe
Hạt chia có thật sự giúp giảm cân? Bằng chứng từ nghiên cứu
7 phút đọcBài mới
Ăn gìNhóm bệnh lý
Hạt chia ảnh hưởng thế nào đến đường huyết sau ăn ở người tiền tiểu đường?
10 phút đọcBài mới