Ảnh: Duarte Frade — đã đổi kích thước và chuyển WebP (CC-BY 4.0)

Tía tô đất

Tía tô đất (Melissa officinalis L.), thuộc họ Hoa Môi (Lamiaceae), là thảo mộc thân thảo có lá mùi chanh nhẹ. Cây đã được ghi chép sử dụng hơn 2.000 năm trước trong điều trị vấn đề tinh thần và tổn thương da. Lá tươi hoặc khô pha thành trà, chứa flavonoid và tinh dầu có tác dụng tiêu hóa, giảm đau, chống co thắt, an thần. Một số nghiên cứu cho thấy hợp chất phenolic như citral trong tía tô đất có thể ức chế cholinesterase, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và giảm kích động ở bệnh nhân Alzheimer. Trà tía tô đất cũng được dùng hỗ trợ tiêu hóa và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, một số nguồn chỉ ra công dụng chung chưa có nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn xác nhận rõ.

1. Tía tô đất, với công dụng chữa bệnh được ghi lại cách đây 2.000 năm — VOV Sức Khỏe, 2023
2. Tía tô đất có nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh — news, 2023