502 bài viết
Ăn gìUống siro quả cơm cháy đen trong 48 giờ đầu khi chớm cảm lạnh có thể giúp rút ngắn thời gian bệnh và giảm khoảng 50% mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng như sốt, nghẹt mũi và đau đầu ở người lớn, nhưng không thay thế được thuốc điều trị.
Ăn gìNước dừa giúp bù dịch, hỗ trợ ức chế quá trình lắng đọng tinh thể khoáng chất và giảm stress oxy hóa tại thận trong nghiên cứu thực nghiệm. Tuy nhiên, thức uống này không thể làm tan các viên sỏi kích thước lớn và không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa chuyên sâu.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất lá dã quỳ có khả năng hỗ trợ hạ đường huyết và cải thiện đề kháng insulin trên chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả và độ an toàn trên người; người bệnh tuyệt đối không nên tự ý hái lá nấu uống thay thế phác đồ điều trị của bác sĩ.
Ăn gìTrà dã chi ma trắng từ lâu được dân gian dùng để cầm máu, giảm đau và trị viêm nhiễm phụ khoa. Các nghiên cứu hiện đại xác nhận thảo dược này chứa nhiều hoạt chất chống viêm và gây tê tại chỗ, nhưng mới dừng ở thử nghiệm tế bào, chỉ nên dùng hỗ trợ chứ không thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNước lá dâu tằm tàu chứa các hoạt chất tự nhiên giúp ức chế enzyme tiêu hóa đường, từ đó hỗ trợ làm chậm hấp thu carbohydrate và giảm tình trạng tăng vọt đường huyết sau bữa ăn. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên xem đây là biện pháp hỗ trợ lối sống, không tự ý thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìLá dâu gai chứa hợp chất quercetin có khả năng ức chế enzyme sản xuất axit uric trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng trên người khẳng định uống nước lá này giúp hạ axit uric máu hay chữa bệnh gout. Người bệnh không nên tự ý dùng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhờ chứa hoạt chất L-theanine có khả năng ổn định dẫn truyền thần kinh và giảm giải phóng cortisol, trà xanh giúp xoa dịu căng thẳng, bồn chồn trong giai đoạn cai thuốc lá một cách tự nhiên. Dù vậy, người cai thuốc chỉ nên dùng lượng vừa phải và không xem đây là phương pháp điều trị thay thế.
Ăn gìChiết xuất diếp dại chứa 6 hợp chất phenolic có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp dọn gốc tự do, bảo vệ sợi DNA và ức chế các chất trung gian gây viêm trên mô hình thí nghiệm. Nhờ cơ chế cân bằng oxy hóa - khử, thảo mộc hỗ trợ giảm áp lực tổn thương gan nhưng không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm và trên động vật cho thấy chiết xuất lá cây diếp dại chứa các hoạt chất như lactucain C, lactucaside và có khả năng hỗ trợ điều hòa đường huyết. Dù vậy, thảo mộc này chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và tuyệt đối không thể thay thế thuốc điều trị đái tháo đường.
Ăn gìMột tách trà gừng ấm giúp làm dịu cảm giác buồn nôn khi say rượu nhờ các hoạt chất như gingerol thúc đẩy quá trình làm rỗng dạ dày và điều hòa nhu động ruột. Tuy nhiên, gừng chỉ mang tính hỗ trợ xoa dịu đường tiêu hóa chứ không thể giúp giải độc hoặc làm giảm nồng độ cồn trong máu.
Ăn gìUống nước gừng ấm giúp xoa dịu co thắt cơ trơn và giảm khó chịu ở bụng nhờ các hoạt chất gingerol và shogaol có đặc tính chống viêm, giảm đau. Tuy nhiên, gừng còn điều hòa nhu động ruột chứ không cầm tiêu chảy hoàn toàn, người bệnh chỉ nên dùng hỗ trợ khi bị lạnh bụng nhẹ.
Ăn gìĐịa cốt bì từ vỏ rễ cây củ khởi có tác dụng hỗ trợ hạ sốt và kháng viêm thực sự nhờ chứa các hợp chất sinh học giúp ức chế các con đường truyền tín hiệu gây viêm như NF-kappaB. Tuy nhiên, thảo dược này tác động điều hòa từ tốn, không thể thay thế thuốc cấp cứu khi sốt cao nguy hiểm.