493 bài viết
Có nên...?Nên thận trọng khi dùng bồ công anh ở liều lớn với phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người dùng thuốc, người dị ứng họ Asteraceae, người chàm, nam giới lo ngại sinh sản và bệnh nhân un tào đang điều trị.
Có nên...?Bồ công anh có thể gây phản ứng dị ứng ở người viêm da cơ địa và nhạy cảm với cây họ hàng như cỏ phấn, cúc. Có thể tương tác với thuốc đái tháo đường, chống đông, lợi tiểu. Dùng thường trong thực phẩm an toàn nhưng chưa có đủ bằng chứng cho liều lớn hoặc thai kỳ.
Sự thật & hiểu lầmHiểu lầm phổ biến về bồ công anh là co相信 nó điều trị hiệu quả các bệnh như tiểu đường hay viêm gan, trong khi các nghiên cứu chỉ mang tính chất thí nghiệm sơ cấp chưa có bằng chứng lâm sàng thuyết phục. Nhiều người cũng dùng liều lớn mà không biết rủi ro thai kỳ hoặc tương tác thuốc.
Cách dùngĐan sâm (Salvia miltiorrhiza) là rễ khô cây thuộc họ Lamiaceae, dùng trong Y học cổ truyền Trung Quốc hơn 2000 năm cho bệnh tim mạch, phổi, và rối loạn xương khớp. Chứa polysaccharides (SMP), phenolic, tanigresin với tính chất chống oxy hóa, kháng viêm, chống đông. Cần nghiên cứu lâm sàng lớn để chứng minh hiệu quả cụ thể.
Ăn gìĐàn hương trắng (Santalum album L.) là cây thân gỗ nhỏ có giá trị y tế cao, được dùng truyền thống trong Ayurveda và TCM để điều trị bệnh da liễu, tim mạch và phổi, nhờ chứa nhiều flavonoid và tinh dầu có tính kháng viêm, kháng sinh. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện đại về liều dùng an toàn và cơ chế chi tiết còn hạn chế.
Cách dùngLiều dùng tinh dầu đàn hương trắng thường là 1-3 giọt cho người lớn, có thể dùng ngoái da hoặc hít thở sâu, nhưng chưa có hướng dẫn liêu cụ thể cho người dùng cuối. Bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng và nhiệt độ cao, trong chai kín.
Ăn gìDâm bụt (Hibiscus rosa-sinensis L.) là cây có giá trị dược liệu và thực phẩm chức năng tiềm năng nhờ chứa flavonoid, triterpene và quinone, tuy nhiên công dụng chữa bệnh cụ thể chưa được chứng minh rõ ràng trong các nghiên cứu lâm sàng lớn.
Cách dùngĐại hồi (Illicium verum) là gia vị có tác dụng chống viêm, giảm đau, chống glycation và kháng vi khuẩn nhờ hoạt chất anethole. Tuy nghiên, liều dùng an toàn trên người chưa được khẳng định rõ, nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng điều trị y tế.
Có nên...?Không nên dùng thường xuyên. Bằng chứng chống viêm, giảm đau, chống cholinesterase chủ yếu từ mô hình thí nghiệm, chưa đủ dữ liệu lâm sàng ở người. Dùng lâu dài chưa xác định an toàn. Hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng.
Có nên...?Đại hồi có thể gây tác dụng phụ tâm lý như trầm cảm, giảm lo âu và ảnh hưởng bộ nhớ ngắn hạn khi dùng liều cao hoặc lâu dài. Ngoài ra, có nguy cơ độc tính nếu nhầm lẫn với Illicium anisatum – loài thực vật độc hại.
Cách dùngDã quỳ (Tithonia diversifolia) là cây có nguồn gốc từ Mexico, lan tràn toàn thế giới như cây xâm hại, chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa và có tính chất kháng viêm, kháng malaria, nhưng hiện chưa có liều dùng an toàn và hiệu quả xác định cho con người do độc tính đã được chứng minh trên động vật thử nghiệm.
Có nên...?Dã quỳ có tác dụng phụ tiềm tàng ở mức độ tế bào và động vật, đặc biệt ở liều cao hoặc dùng lâu dài. Một số nghiên cứu chỉ ra các tác động độc hại đối với động vật thí nghiệm, do sesquiterpene lactones và axit chlorogenic. Người dùng nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng thuốc.