Kết quả tìm kiếm cho "Chế độ ăn mind"

Ăn theo MIND nhưng không có quả mọng: Thay bằng trái cây gì?

Chế độ ăn MIND nổi tiếng giúp bảo vệ não bộ nhờ quả mọng nhập khẩu đắt đỏ như việt quất hay mâm xôi. Người tiêu dùng hoàn toàn có thể thay thế bằng dâu tằm hoặc nho tím bản địa, vốn rất giàu anthocyanin và polyphenol giúp giảm viêm, chống oxy hóa và cải thiện trí nhớ hiệu quả mà vẫn tiết kiệm.