28 bài viết
Ăn gìNgười mắc bệnh tự miễn như lupus hay viêm khớp dạng thấp không nên tự ý dùng thực phẩm chức năng chứa Echinacea. Dược liệu này có đặc tính kích thích miễn dịch mạnh mẽ, có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn sẵn có hoặc châm ngòi cho các đợt bùng phát bệnh nguy hiểm.
Ăn gìĐau bụng dưới kèm đi ngoài phân lỏng vào những ngày đầu hành kinh là tình trạng xảy ra ở hơn 60% phụ nữ bị đau bụng kinh. Thủ phạm chính là prostaglandin — hoạt chất tiết ra từ niêm mạc tử cung không chỉ gây co thắt tử cung mà còn đi vào máu, kích thích cơ trơn đường ruột co bóp mạnh.
Ăn gìChasteberry thường được quảng bá giúp cân bằng nội tiết tố, nhưng phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, người đang làm thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) và bệnh nhân mắc bệnh lý nhạy cảm hormone tuyệt đối không nên dùng vì nguy cơ gây xáo trộn hormone buồng trứng và biến chứng nghiêm trọng.
Ăn gìPhụ nữ tiền mãn kinh bị bốc hỏa và mất ngủ có thể can thiệp dinh dưỡng bằng cách bổ sung isoflavone và phytoestrogen từ đậu nành hoặc các thảo dược tự nhiên. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy các hoạt chất này giúp giảm tần suất, mức độ bốc hỏa và cải thiện chất lượng giấc ngủ an toàn.