Ăn gìĂn gì theo mục tiêu sức khỏe
Người có cholesterol máu cao nên ăn tối đa bao nhiêu lòng đỏ trứng muối?
Người có cholesterol máu cao nên hạn chế tối đa lòng đỏ trứng muối, chỉ nên ăn không quá 1/2 đến 1 quả mỗi lần và tối đa 1-2 quả mỗi tuần. Một lòng đỏ trứng chứa khoảng 275 mg cholesterol, vượt mức giới hạn khuyến cáo 200 mg/ngày, có thể làm tăng trực tiếp nồng độ LDL-cholesterol xấu trong máu.
8 phút đọcBài mới
