305 bài viết
Ăn gìNhiều gia đình tìm kiếm giải pháp phòng chống muỗi từ thảo mộc thiên nhiên nhằm hạn chế tiếp xúc hóa chất tổng hợp. Các nghiên cứu khoa học cho thấy tinh dầu chiết xuất từ các loài thực vật chi Xác pháo (chi Salvia) chứa nhiều hoạt chất bay hơi có khả năng xua đuổi muỗi, ức chế ấu trùng lăng quăng và ngăn ngừa nhiều loại côn trùng gây hại hiệu quả.
Ăn gìNghiên cứu khoa học cho thấy việc uống kết hợp collagen cùng axit hyaluronic không tạo ra hiệu ứng cộng hưởng làm tăng độ ẩm da vượt trội so với dùng đơn lẻ. Dù mỗi chất đều có lợi cho cấu trúc trung bì, người dùng không nên kỳ vọng sản phẩm phối hợp sẽ nhân đôi hiệu quả dưỡng ẩm.
Ăn gìMen vi sinh nhiều chủng chưa chắc tốt hơn loại đơn chủng. Bằng chứng khoa học cho thấy các vi khuẩn có thể cạnh tranh lẫn nhau, và trong phần lớn trường hợp, men vi sinh đơn chủng mang lại hiệu quả tương đương hỗn hợp đa chủng. Người dùng nên chọn sản phẩm dựa trên bằng chứng lâm sàng thay vì số lượng chủng.
Ăn gìUống dầu cá mỗi ngày không làm bạn tăng cân vì mỗi viên nang chỉ cung cấp khoảng 9-10 calo, mức năng lượng quá nhỏ để gây tích trữ mỡ thừa. Nghiên cứu khoa học cho thấy các axit béo omega-3 trong dầu cá thậm chí còn hỗ trợ chuyển hóa chất béo, cải thiện chỉ số mỡ máu và huyết áp.
Ăn gìTự ý dùng dược liệu truyền thống khi đang uống thuốc chống đông máu Tây y tiềm ẩn nguy cơ tương tác thuốc cực kỳ nguy hiểm. Sự kết hợp này có thể làm thay đổi chỉ số đông máu INR, vô hiệu hóa thuốc hoặc dẫn đến biến chứng xuất huyết ồ ạt đe dọa trực tiếp tính mạng người bệnh.
Ăn gìNhiều sản phụ truyền tai nhau dùng vảy tê tê để kích sữa sau sinh, nhưng y học hiện đại khẳng định đây hoàn toàn là lời đồn vô căn cứ. Các bằng chứng khoa học cho thấy vảy tê tê chỉ chứa chất sừng keratin không có dược tính đặc biệt, trong khi việc thiếu kiến thức và căng thẳng tâm lý mới là nguyên nhân chính khiến sữa chậm về.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy chiết xuất lá vọng cách không gây độc cho thận ở liều thử nghiệm trên động vật. Tuy nhiên, việc tự ý uống liên tục nhiều tháng thay nước lọc vẫn tiềm ẩn rủi ro quá tải bài tiết do thiếu bằng chứng lâm sàng dài hạn trên người.
Ăn gìNgười đang uống thuốc chống đông máu tuyệt đối không nên dùng thảo dược vân hương. Cây vân hương chứa nhiều coumarin tự nhiên, khi kết hợp với thuốc chống đông sẽ làm tăng quá mức tác dụng ức chế đông máu, đẩy chỉ số INR tăng vọt và làm tăng nguy cơ biến chứng chảy máu nội tạng nguy hiểm.
Ăn gìUống một viên dầu cá mỗi ngày không làm tăng nguy cơ chảy máu ở người khỏe mạnh bình thường. Mối lo ngại xuất huyết chỉ xuất hiện khi sử dụng dầu cá liều rất cao hoặc dùng chung với các thuốc chống đông, thuốc chống kết tập tiểu cầu.
Ăn gìNgười đang uống thuốc chống đông máu không nên tự ý dùng vót châu Âu do thảo dược này có thể gây tương tác làm khuếch đại hoạt tính chống đông hoặc giãn mạch, dẫn tới nguy cơ xuất huyết nguy hiểm. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng bất kỳ chế phẩm thảo dược nào cùng thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều cha mẹ chi tiền mua DHA cho con uống mỗi ngày với hy vọng trẻ thông minh hơn. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy ở trẻ khỏe mạnh có chế độ ăn đầy đủ, việc bổ sung thêm DHA không giúp nâng cao chỉ số thông minh hay cải thiện kết quả học tập vượt trội.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc chống đông máu kháng vitamin K không bắt buộc phải kiêng tuyệt đối rau nhũ cúc, nhưng cần hạn chế tối đa và ăn với lượng thật ổn định. Do loại rau này chứa hàm lượng vitamin K tự nhiên rất cao, việc ăn nhiều hoặc ăn thất thường có thể làm vô hiệu hóa tác dụng làm loãng máu của thuốc, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông nguy hiểm.