Ăn gìMẹo dinh dưỡng hàng ngày
Bài tập yoga mắt (Trataka) có giảm mỏi điều tiết ở người dùng màn hình liên tục?
Các nghiên cứu khoa học cho thấy bài tập yoga mắt và kỹ thuật định tâm Trataka có khả năng giảm rõ rệt tình trạng mỏi mắt kỹ thuật số và căng thẳng thị giác ở người dùng máy tính thường xuyên. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ giúp thư giãn hệ cơ vận nhãn, hoàn toàn không có khả năng làm giảm độ cận thị.
10 phút đọcBài mới
