3855 bài viết
Ăn gìHạt chiên chiến chứa nhóm chất cassane diterpenoid có hoạt tính ức chế mạnh ký sinh trùng sốt rét trong ống nghiệm và trên chuột, thậm chí vượt chloroquine. Tuy nhiên, bằng chứng hiện mới dừng ở mức tiền lâm sàng, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thế thuốc điều trị chuẩn.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận chiết xuất từ một số loài chua ngút giúp cải thiện đường huyết trên động vật thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người; người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thảo dược này để thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy quả chua ngút chứa hoạt chất embelin có tác dụng làm tê liệt và đào thải một số loại sán dây trong mô hình thử nghiệm. Tuy nhiên, hoạt lực của thảo dược này vẫn kém hơn thuốc chuẩn albendazole, không thay thế được thuốc tây trong điều trị y khoa.
Ăn gìQuả và lá chua chát giàu polyphenol và chất chống oxy hóa, nhưng tác dụng hạ mỡ máu hiện mới được ghi nhận trên các loài thực vật liên quan ở mô hình thực nghiệm động vật. Người bệnh không nên tự ý dùng thảo dược thay thế thuốc điều trị khi chưa có hướng dẫn y khoa.
Ăn gìCác nghiên cứu thực nghiệm trên động vật cho thấy hoạt chất lupeol trong vỏ cây ca bún có tác dụng giảm bài tiết oxalat và bảo vệ mô thận trước nguy cơ hình thành sỏi canxi oxalat. Dù đầy tiềm năng, dược liệu này hiện chưa đủ bằng chứng lâm sàng để thay thế hoàn toàn phác đồ điều trị sỏi thận hiện đại.
Ăn gìChim bìm bịp từ lâu được dân gian ngâm rượu bồi bổ, nhưng y học hiện đại hoàn toàn chưa có bằng chứng xác nhận hoạt chất hay hiệu quả chữa bệnh. Sự ngộ nhận chủ yếu bắt nguồn từ việc trùng tên khoa học với nhiều thảo dược, tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc khi lạm dụng rượu ngâm động vật.
Ăn gìQuả aronia (chokeberry đen) giàu chất chống oxy hóa polyphenol và có thể hỗ trợ giảm nhẹ huyết áp ở người mắc hội chứng chuyển hóa. Tuy nhiên, các phân tích tổng hợp cho thấy tác dụng hạ áp chưa đồng nhất trên diện rộng. Loại quả này không thể thay thế phác đồ thuốc điều trị từ bác sĩ.
Ăn gìCau đất từ lâu được dân gian đồn thổi là vị thuốc bổ thận tráng dương hiệu nghiệm cho nam giới. Các nghiên cứu hiện đại ghi nhận dược liệu này chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, kháng viêm và hỗ trợ hạ đường huyết trên động vật, nhưng bằng chứng lâm sàng về công dụng tăng cường sinh lực ở người vẫn còn rất hạn chế.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học xác nhận vỏ thân cây ca bún là nguồn phân lập chính của hoạt chất lupeol với tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa và hạ mỡ máu. Hiện chưa có dữ liệu định lượng tương ứng trên bộ phận rễ, vì vậy vỏ thân là lựa chọn chuẩn hóa để tối ưu hiệu quả chiết xuất.
Ăn gìNước ép chanh dây là thức uống quen thuộc, nhưng bằng chứng khoa học chỉ ra tác dụng an thần, trị mất ngủ nằm chủ yếu ở chiết xuất thân, lá hoặc vỏ quả chứ không phải phần thịt quả nhiều nước. Uống nước chanh dây sai cách vào buổi tối thậm chí còn gây khó ngủ hơn.
Ăn gìVắt chanh hoặc uống nước chanh pha loãng trong bữa ăn giàu tinh bột thực sự giúp giảm khoảng 30% đỉnh đường huyết và làm chậm hấp thu glucose. Tác động này đến từ việc môi trường acid ức chế tạm thời men tiêu hóa alpha-amylase, ngăn tinh bột phân giải ồ ạt thành đường tự do.
Ăn gìOxyresveratrol chiết xuất từ thân và vỏ cây chay cho thấy khả năng ức chế enzyme tạo sắc tố tyrosinase mạnh mẽ trong phòng thí nghiệm. Thử nghiệm lâm sàng ghi nhận dung dịch 0,25% và kem 0,1% từ chiết xuất này giúp làm sáng da rõ rệt sau 2 đến 4 tuần sử dụng.